Nouvelle année. Nouvelle intention

Chaque fin d'année, je prends le temps de m'arrêter pour dresser une liste de résolutions que je n'oublierai pas dès la troisième semaine de janvier. Pour choisir une direction, une nouvelle intention, un souffle porteur pour les douze mois à venir.

Pour 2026, j'ai choisi la douceur.

Pas la passivité. Encore moins la résignation. La douceur comme acte de résistance, comme façon d'habiter sa vie sans s'y brûler. Vivre doucement, vivre pleinement : c'est le programme que je me suis offert, et que j'ai envie de partager avec toi, brique par brique, mois après mois.

Un thème par mois, une intention par saison

Cette année encore, j’ai structuré mon année en douze thèmes choisis avec soin, qui correspondent à ce dont j'ai besoin en ce moment dans ma vie et que je sens aussi vibrer dans notre communauté.

1. Janvier : créer un sentiment de paix et de sécurité intérieures

2. Février : me parler avec encore plus d’amour

3. Mars : simplifier encore ma vie

4. Avril : me reconnecter à mon corps (vraiment, cette fois)

5. Mai : honorer ma vérité émotionnelle

6. Juin : poser encore plus de limites

7. Juillet : créer pour et dans la joie

8. Août : me reposer sans attendre de l’avoir mérité

9. Septembre : cultiver des relations douces (ou rien)

10. Octobre : faire encore plus confiance à ma voix intérieure

11. Novembre : encore plus de compassion envers moi-même

12. Décembre : clore l'année dans la gratitude… et la joie !

Ce sont moins des objectifs à cocher que des rappels des promesses que je me suis faites, il y a longtemps. Ce sont des directions intérieures et des permissions que je me donne sans les demander à d’autres.

Comment le journaling intervient dans tout ça ?

Depuis de nombreuses années, mon carnet est mon espace de dialogue avec moi-même. C'est là que je dépose ce que je ressens, que je démêle ce qui m'encombre, que je retrouve le fil de qui je suis quand la vie s'agite autour de moi.

Cette année, je vais m'appuyer encore plus consciemment sur cet outil. Et je t'invite à faire de même.

Prends un carnet. Pas forcément neuf. Juste le tien. Et commence par écrire : qu'est-ce que je veux ressentir en décembre 2026 ?

Un agenda pour tenir le cap

Si tu cherches un compagnon de route pour cette année, j'ai créé les Agendas Positifs EstellyHappy 2026, disponibles en édition Madras et Bogolan. Chaque semaine, une affirmation bilingue, un espace pour structurer tes jours et un tableau mensuel pour mesurer tes avancées.

Parce que le bonheur, ça se construit brique par brique. Et chaque semaine est une brique.

Découvre les Agendas Positifs 2026 EstellyHappy dans la boutique :

Tu l'auras compris, l'année prochaine, je partage avec toi mes réflexions de développement personnel, mes exercices d'exploration de moi et mes analyses de progression individuelle.

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