Septembre 2025 : Et si ton journal devenait ton meilleur allié pour cette rentrée ?

Ça y est ! Septembre et là, avec ses énergies de renouveau, et une partie de mon cœur palpite d'excitation. Pourquoi ? Parce que, pour moi, c'est LE moment parfait pour faire un véritable check-up de notre parcours avant de nous lancer plus ou moins tête baissée dans nos projets de fin d'année.

Le journaling : ma pratique salvatrice depuis des années

Il est une chose que je pratique depuis plusieurs années maintenant, et qui a littéralement transformé ma vie : le journaling et l'auto-coaching. Je ne parle pas juste d'un petit effet "thérapeutique"... non, c'est carrément salvateur !

Chaque matin, chaque soir parfois, je prends mon journal et je dialogue avec moi-même. Je célèbre mes victoires, j'analyse mes défis, je rêve mes projets. Cette pratique m'a permis de traverser des tempêtes, de célébrer des victoires que j'aurais sans doute oubliées, et surtout... de me reconnecter à qui je suis vraiment.

Pourquoi regarder dans le rétroviseur nous propulse vers l'avant

Il est bon selon moi de se retourner régulièrement sur son passé pour admirer le chemin parcouru ! Cette prise de conscience nous donne un élan incroyable pour la suite. Et c'est exactement ce que je ressens, en ce moment.

En ce qui me concerne, je célèbre actuellement deux victoires majeures qui me remplissent de fierté :

1. La parution de l'édition anglaise de mon livre "In the Empty Moments of Joy" - disponible sur Amazon. Voir mes mots traverser les océans et toucher d'autres cœurs... sacrée émotion !

2. L'obtention de ma certification suite à la formation Virtu'Elles Assist de Nathalie Lechay Formations - un énorme plus pour ma nouvelle activité chez E3C-Services. Cette formation a été une révélation ! Je t'en reparlerai plus en détails dans d'autres articles.

Ces victoires, je les ai notées, savourées, célébrées dans mon journal. Sans cette pratique du journaling, elles seraient probablement passées comme des évidences. Mais là, elles deviennent des ancrages de confiance pour mes prochains défis !

Ta routine de septembre : le pouvoir de l'écrit

Que tu aies pris des vacances ou pas, je t'invite à intégrer cette pratique magique dans ta routine de septembre :

1. Ton inventaire des victoires

   
   

Prends un carnet (j'ai justement créé une collection spécialement pour ça !) et liste TOUS tes petits succès et belles réussites. Oui, même ceux qui te semblent "insignifiants". Cette collègue que tu as aidée ? Note-le. Ce projet que tu as mené à bien ? Note-le. Cette fois où tu as dit "non" pour préserver ton énergie ? Note-le aussi !

2. La célébration consciente

Relis tout et félicite-toi ! Vraiment. À voix haute si tu peux. Et si le cœur t'en dit, offre-toi une récompense, un petit cadeau. Tu le mérites.

3. Le scan de tes sensations

Observe les bienfaits de cet exercice sur ta personne. Fais un scan mental et corporel de tes sensations. Note tout ça dans ton carnet. La prochaine fois, tu pourras te comparer à toi-même et constater ta progression !

Pourquoi ça marche si bien ?

Parce que quand on écrit, on matérialise. On sort nos pensées de notre tête pour les poser noir sur blanc. Et là, magie ! Nos victoires deviennent réelles, nos défis plus clairs, nos rêves plus tangibles.

Cette pratique, je la renouvelle aussi souvent que j'en ressens le besoin. À chaque fois que ma motivation baisse, à chaque fois que j'ai besoin de me reconnecter à ma force... mon carnet est là.

Je te garantis que tu te sentiras mieux à chaque fois.

Tes outils pour commencer dès cette aujourd'hui

Pour t'accompagner dans cette aventure du journaling, j'ai créé une collection de carnets et journaux intimes pensés spécialement pour cette pratique. Des pages qui invitent à la réflexion, qui donnent envie d'écrire, des designs qui, je l'espère, t'inspireront...

Parce que oui, l'outil compte ! Quand on a un beau carnet entre les mains, on a encore plus envie de le remplir de nos pensées précieuses.

Et toi, prête pour cette rentrée transformatrice ?

Cette année, au lieu de subir septembre, et si on en faisait notre allié ? Et si on utilisait cette énergie de renouveau pour vraiment faire le point et se projeter avec confiance vers nos objectifs de fin d'année ?

Ton carnet t'attend. Tes victoires méritent d'être célébrées. Tes rêves ont besoin d'être couchés sur papier pour devenir réalité.

Pour le commander depuis Amazon, clique sur la couleur de ton choix : Rouge - Bleu - Marron - Jaune - Rose - Turquoise 

Alors, dis-moi en commentaire : quelle est la première victoire que tu vas noter dans ton journal ?

Prends bien soin de toi et de tes pensées,

Avec amour, ma Reine !