Blog
Bienvenue sur le blog Estelly Happy, un espace dédié au bien-être, à la motivation et au développement personnel au féminin.
Ici, tu trouveras des articles inspirants pour prendre soin de ta santé mentale,
renforcer ta confiance en toi, avancer à ton rythme et atteindre tes objectifs.
Que tu sois en quête de motivation, de sérénité ou d’un nouveau départ, ce blog t’accompagne
avec des conseils, des réflexions et des outils concrets pour évoluer au quotidien.
Septembre 2025 : Et si ton journal devenait ton meilleur allié pour cette rentrée ?
Et si ton journal devenait ton super atout pour cette rentrée ?
Depuis plusieurs années, le journaling me sauve littéralement. Entre la sortie de mon livre en anglais et ma nouvelle certification, j’ai compris une chose : célébrer ses victoires sur le papier, ça change tout !
Prête à transformer ta routine de septembre ? Ton futur toi te remerciera.
Découvre ici ma méthode en 3 étapes.
Continue d’avancer ! Un message d’espoir et de résilience
A mes amies rêveuses –Ayons une conversation à coeur ouvert,à propos de nos ambitions… On continue d’avancer !
Le pouvoir du journaling allié à la manifestation : ton chemin vers le succès
Dans l’agitation quotidienne de nos vies, il est facile de perdre de vue nos objectifs et nos rêves. Mais que dirais-tu si je te disais qu’il existe une pratique à la fois simple et puissante, qui peut t’aider à rester concentrée, motivée et alignée avec tes désirs les plus profonds ? Entre avec moi, dans le monde du journaling allié à la manifestation.
Non à la précipitation : Accepter son propre rythme
Avant, j’étais une experte du multitâche. Maintenant, je fais une liste et j’avance pas à pas. J’ai dit non à la précipitation !
Février, mon véritable Nouvel An : un mois de foi, de résilience et de joie
Janvier est un mois lourd pour moi. Ma véritable nouvelle année commence donc en février. Un mois de foi, de résilience et de joie.
10 affirmations pour être fière de soi et de ses accomplissements
POSITIVITE, MOTIVATION, ENCOURAGEMENT. 10 Affirmations Positives pour être et rester fière de soi.
6 façons simples de prendre soin de sa santé mentale quand on est une femme noire
Notre santé mentale en tant que personne Noire ou Afro-descendante est d’autant plus affectée. Voici quelques conseils pour en prendre soin.
Ce pouvoir que tu as encore sur ta vie !
Tu peux encore changer ce qui ne te plaît pas et créer ce que tu veux, dans ta vie. Tu as encore ce pouvoir.
Extraits choisis de « Tremblez, mais osez ! » du Dr. Susan Jeffers.
3 extraits tirés du bestseller de la psychologue américaine, le Dr. Susan Jeffers, dont certains travaux portaient sur la peur.